[신간소개/자기계발] 다시 일어서기, 오효성 지음

 

 

 

 

 

ㅣ책소개

넘어져도 괜찮습니다, 우리 안엔 이미 ‘다시 일어서는 힘’이 있으니까요.

불확실한 미래와 잦은 상실로 지친 당신에게 전하는 가장 현실적인 회복의 심리학, 《다시 일어서기》

 

매일 전쟁 같은 출근길, 구조조정의 불안함, 그리고 뜻대로 풀리지 않는 인간관계까지. 오늘날 20~40대 직장인들에게 삶은 불확실성의 연속입니다. 여기, 화려한 성공 뒤에 숨겨진 참혹한 시련을 딛고 “그럼에도 불구하고 다시 일어설 수 있다”고 말하는 이야기가 있습니다.

 

단순한 위로를 넘어선, 뇌과학과 심리학이 입증한 ‘회복탄력성’의 기술.

이 책은 힘내라”는 식의 뻔한 위로를 건네지 않습니다. 저자는 자신의 처절한 경험을 심리학, 뇌과학, 경영학, 그리고 동양 철학이라는 나침반을 통해 객관적으로 분석합니다.

 

삶의 불운을 저주하는 대신 “받아들이는 것은 패배가 아니라 지혜”임을 깨닫게 해주는 책. 넘쳐나는 자기계발서의 홍수 속에서, 미래에 대한 막연한 초조함을 현재에 집중하는 느긋함으로 바꾸고 싶다면, 《다시 일어서기》를 펼쳐보세요. 삶의 길 위에서 넘어지는 것은 실패가 아니며, 다시 일어서는 바로 그 순간이 인생의 가장 고귀한 장면임을 확인하게 될 것입니다.

“당신도 다시 일어설 수 있습니다.”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ㅣ추천사

 

<다시 일어서기>는 “나는 왜 이럴까?”라는 자책에서 시작해 “이 또한 지나갈 것이다” 라는 수용을 거쳐, “그럼에도 불구하고 나는 다시 일어설 수 있다”는 희망에 이르는 한 편의 시간 여행이다. 여행의 안내자인 저자는 심리학, 뇌과학, 경영학, 그리고 동양 철학을 나침반으로 삼아, 독자들에게 삶이 나를 배반할 때 어떻게 견뎌 내고 다시 자신의 자리로 돌아오는지에 대한 경로를 구체적으로 알려준다. 이 책의 가장 중심 개념은 ‘회복탄력성(Resilience)’이다.

- 강도형, 정신과 전문의/정신의학 박사 (전 서울의대 정신과 교수, 현 서울청정신과 의원 원장)

 

“이 책은 회복탄력성(resilience)의 심리학적 개념을 개인의 실제 삶의 경험과 정교하게 접목한 의미 있는 시도이다. 저자는 시련을 극복하는 인지적·정서적 과정들을 학문적 근거와 실천적 통찰의 균형을 이루며, 독자에게 자기회복의 심리적 메커니즘을 구체적으로 제시한다. 현대인의 마음 회복을 위한 귀중한 심리학적 안내서이다.”

- 남기춘, 고려대 심리학부 교수, 지혜과학연구센터장

 

“솔직한 글에는 힘이 있다. 저자는 자신의 힘들고 창피했던 일, 개인적인 불행도 진솔하게 들려준다. 그럼으로써 읽는 우리도 솔직해지라는 초대를 보낸다. 특히 자신을 진정으로 수용하는 '자기 수용'에 대한 대목이 큰 울림이 있었다. 삶은 성장의 학교이며, 삶과 일의 굴곡에서 회복하면서 커가는 것임을 따뜻하게 안내해주는 책이다.”

- 고현숙, 국민대 교수, 코칭경영원 대표코치

 

이철환, 한국혈액암 협회 부회장

“백혈병 투병경험이 있는 나로서 삶이 늘 평탄하지만은 않다는 걸 알고 있기에, 작가가 전하는 회복의 이야기가 더 깊이 마음에 와 닿는다. 읽는 동안 나 스스로 많은 위로를 받았고, 다시 누군가를 위로하고 싶어졌다. 이 책을 통해 많은 사람들이 ‘다시 일어설 수 있다’는 믿음을 가질 수 있기를 소망한다.”

 

 

ㅣ저자 소개

 

오효성

 

17년간 외국계 기업 CEO로 일하며 수많은 성공과 좌절을 경험했다. 개인적으로는 배우자 사별과 암 투병을 겪으면서, 그 여정에서 배운 것은 ‘넘어지는 것’이 문제가 아니라 ‘다시 일어서는 방법’이 중요하다는 것이었다.

 

서울대학교 정치학과를 졸업하고 코칭과 리더십으로 박사학위를 취득하였으며, 자신의 우여곡절 삶의 경험을 신경과학 이론과 접목하여 실질적인 회복의 길을 돕는 일을 하고 있다. 현재 대기업 임원, 직장인들 코치로 그리고 대학생 멘토로 활동하고 있다. 인도에서 마음챙김 지도자 자격을 얻은 후, 환우들의 회복탄력성 워크숍과 일반인과 코치들을 위한 마음챙김 코칭 워크숍을 지속적으로 진행하고 있다.

 

이 책은 단순한 위로를 넘어, 당신이 실제로 일어설 수 있는 구체적이고 검증된 방법을 담았다. 그동안 저자가 출판한 책으로는 <코칭하는 조직만이 살아남는다> 공저, <마음챙김 코칭> 공역, <사랑을 선택하라> 번역이 있다.

 

당신도 다시 일어설 수 있습니다.

 

코칭 문의 및 상담:

hsoh5813@naver.com

 

다시 일어서기 : 네이버 도서