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건강도서6

[신간소개/건강] No.1 병원 찾기 책 소개 갑자기 예상하지 못한 질병을 발견하게 되거나 주변의 누군가가 아프게 되면 우리는 어떤 병원을 선택할까? 병원 입구를 들어가는 순간부터 여러 상황을 맞닥뜨리고 수 없이 많이 노출된 병원 선택 요소를 경험한다. 병원 선택에 대한 기대를 안고 유명한 병원을 찾아갔는데, 의사의 진료와는 상관없이 병원 환경으로 인한 감염이 발생하거나 의사의 처방을 잘못 수행한 직원 때문에 원치 않은 사고가 발생할 수도 있다. 사고는 예고하지 않고 찾아온다. 병원 선택에 있어 평소 병원에서 환자를 어떻게 진료하는지, 직원들은 어떻게 간호하고 환자를 대하는지 파악하는 것이 중요하다. ‘그때 그 병원 가지 말고 다른 데 갈걸….’ 병원에 자주 가지 않는 사람들은 내가 방문한 병원이 무엇을 잘못하고 있는지, 어떤 행위를 잘못하.. 2023. 6. 23.
[서평단모집/건강] 마음 상자 (보이는 게 다가 아냐) 나는 스스로 나를 치료하고 예방하는 의사이다 책소개 당뇨, 혈압, 공황장애, 신부전… 각종 난치병으로 고통 받는 환자를 위해, 이제는 현상이 아닌 원리로 내 몸의 질병을 치유해야 한다 임상에서 환자들을 만나다 보면 질병의 증상을 완화하는 데만 신경을 기울이는 사람들이 많다. 하지만 우리 몸의 가장 근본적인 원리를 알지 못하면 미봉책일 뿐, 완전한 치유는 기대하기 어렵다. 이 책은 독자에게 ‘마음’과 ‘몸’, 우리 오장의 원리를 힘 있게 전달하는 것을 목적으로 쓰였다. 때문에 각종 어려운 용어나 난해한 표현을 최대한 배제하였고, 이미지와 그림을 통해 이해를 도왔다. 질병은 관리의 대상이 아니다. 의학의 사명은 관리가 아니라 치료에 있다. 이 책이 우리 몸과 질병에 관해 제대로 알고 이해하는 계기가 되기를 .. 2022. 8. 24.
[건강 / 신간도서 / 걷기운동 ] 걸음만 더, 내딛을 수 있기를 몸무게 100Kg, 고혈압 수치 172, 아무도 그가 100Km를 걸을 수 있으리라 생각하지 않았다. ​ 걷기를 시작하고 4년, 몸무게 80Kg, 고혈압 수치 135의 건강한 몸을 가진 그는 ​ 526Km, 무려 1,340리의 평화의길을 오직 걷기로만 완주하게 된다. "어떻게 강원도에서 강화도까지 걸어가시려구요?" ​ 주변 사람들의 걱정을 뒤로하고 무작정 나선 그에겐 한가지 생각밖에 없었다. " 멈추지 말고, 차라리 걷자! " 그리고 12박 13일의 일정을 무사히 완주한 그가 펴낸 한 권의 책, ​ 이 책은 저자 오석환의 '평화의길 걷기 대장정'부터 시작해서 유명 헤어디자이너였던 그가 걷기를 시작하게 된 이유, 걷기 강사로서의 활동, 걷기 수업 수강생들의 후기, 걷기 교육이란 무엇인지 까지 총 6개의 장.. 2021. 1. 13.
건강에세이 질병과치료 건강책제작 건강도서 인간건강백서 호흡명상 정상적인 수련의 시작은 1999년 1월 1일부터다. 그때부터는 강행군이다. 만 일주일이 지난 때이다. 그때까지는 내가 조금 느슨할 것 같다. 아직은 아무런 생각도 정리되지 않는다. 무엇이 무엇인지 나 자신의 정신적인 정리가 되지 않는다. 며칠 내로 나 자신의 정신세계를 정립해야 한다. 그렇지 못하면 지금 내 자신은 엄청난 잘못을 저지르고 있는 것이다. 내 자신에게 믿음을 얻지 못한다면 지금 이것이 무슨 소용 있나? " 지금 내가 생각하고 행하는 것을 스스로 믿어라. 믿지 않으면 이루지 못할 것이라. " - 인간건강백서 호흡명상 수련기 중에서 - 나는 감히 이 책을 건강백서라 이야기한다. 내가 감히 건강백서라 이야기하는 것은 이 글 내용들에 대한 나의 자신감이다. 호흡 명상은 인간이 스스로의 건강을 지킬 .. 2020. 5. 17.

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