브롤리1 [서평단모집/건강] 우울한 기분은 식탁에서 생긴다 어려운 건강지식들을 쉽게 이해하고 오래 기억할 수 있게 감정코치 브롤리가 도와드릴게요! 책 소개 우리가 정신건강에 대한 문제를 이야기 할 때, 자주 등장하는 단어가 있습니다. 바로 '세로토닌'입니다. 이 세로토닌은 '행복호르몬'이라는 별명을 가지고 있습니다. 행복을 느끼게 하고 우울, 불안을 줄이는 데에 기여하는 호르몬이기 때문입니다. 그런데 이 호르몬이 장에서 만들어진다는 것, 알고 계셨나요? 우리의 정신은 뇌호르몬의 작용으로 이루어집니다. 뇌호르몬은 두뇌 속도부터 감정 기복과 신진대사까지 뇌의 각종 작동 방식을 제어합니다. 뇌 화학 물질의 많은 수가 미생물에 의해 만들어지기 때문에 우리의 정신, 생각, 기분 등이 사실은 이 작은 미생물에 의해 조정되는 것입니다. 이처럼 어려웠던 건강 지식들을 누구나 .. 2022. 9. 8. 이전 1 다음