힐링6 [서평이벤트/에세이] <바람따라 물길따라> 어느 봄날, 비로소 지켜진 약속 고민과 사색, 담백하고 소소한 일상까지... 한 명분의 삶이 오롯이 담긴 수필집 책소개 혹독한 겨울을 이겨내고 따스한 봄날에 읽기 좋은 책 이 책에는 전쟁통에 어머니를 여의고 남몰래 울음을 삼키며 인생의 허무를 느껴야 했던 어린 시절과 마음을 다잡고 공부에 전념하였지만 숙명처럼 다가온 집안의 몰락 앞에 마냥 좌절할 수밖에 없었던 청년 시절, 운명처럼 한 여인을 만나 시작된 결혼 생활과 어느덧 손녀가 태어나 3대를 이루고 인생의 황혼기에 이르기까지, 노교수의 시간이 모두 담겨 있다. 미처 말하지 못했던 저자의 아픔과 쓸쓸함, 가족에 대한 애틋함과 따스함을 만나보자. 미리보기 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.naver?bid=22.. 2022. 3. 24. [꽃처럼 피어날 당신께] 춤명상 마음치료 레시피 3가지 단계 춤명상 힐러 혜림의 마음 치유 레시피! 춤명상은 춤을 통한 명상입니다.춤은 신의 언어라고 합니다.하지만 사실 신의 언어가 아닌 것이 없지요.노래도,웃음도,울음도,그림도 모두 신의 언어입니다.춤을 특별히 신성하게 생각할 필요는 없는 것 같아요.무엇이든 어떻게 대하고 접촉하는지가 중요합니다.하지만 춤은 명상이 될 수 있는 좋은 점들이 아주 많습니다.춤은 몸과 마음은 물론 영혼까지 움직이게 하는 힘이 있습니다.몸은 마음과 연결되어 있고,마음은 영혼과 연결되어 있기 때문입니다. 춤명상은3단계로 진행됩니다. 첫 번째 단계는‘몸의 감각을 알아차림 하는 과정’입니다.이 단계에서는 신체의 감각을 온 우주에 열어 지금 이 순간에 온전히 깨어있어야 합니다.신체의 이완과 함께 마음을 허락하는 것이 중요합니다.몸과 마음이 온.. 2020. 12. 18. 이전 1 2 다음
